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Kcal grundumsatz senken Die etwa 10 % größere Muskelmasse der Männer gegenüber Frauen bewirkt einen höheren Grundumsatz von rund 5 %. Im Schlaf sinkt der Grundumsatz um 7–10 %, bei längerem Fasten um 20–40 %. Stress, Schwitzen, Fieber und Aufenthalt in Tieftemperaturgebieten erhöhen, Depressionen und Anpassung an tropische Temperaturen senken ihn.

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Eisprung keine erhöhte temperatur Da der Eisprung in der Zyklusmitte stattfindet, ist die Basaltemperatur in der ersten Zyklushälfte niedriger als in der zweiten. Demzufolge lässt der Zeitpunkt ansteigender Temperatur darauf schließen, ob und wann der Eisprung stattgefunden hat – nämlich am Tag der niedrigsten Temperatur vor dem Kurvenanstieg.

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Riester absetzen selbstständig So setzt du die Riester-Rente von der Steuer ab. Dein Arbeitgeber führt monatlich die Steuern ab, die auf dein Einkommen fällig werden. Wie kommst du nun an den Steuervorteil durch deine Riester-Rente und kriegst das zu viel gezahlte Steuergeld zurück? Mithilfe deiner Steuererklärung. Darin gibt es die Anlage AV (Altersvorsorgebeiträge).

Brötje heizung winterbetrieb einstellen Bei den meisten Heizungen musst du keine spezielle Ein- bzw. Umstellung vornehmen, um vom Sommer- in den Winterbetrieb zu wechseln. Die Geräte erkennen automatisch, wenn die Temperatur unter einen bestimmten Wert fällt, und nehmen den Betrieb dann wieder auf. In Mietwohnungen übernimmt der Hausverwalter ggf. die rechtzeitige Umstellung.

Steuererklärung per post ans finanzamt Hallo, ich hab gerade meine Steuererklärung über Mein Elster online versandt. Ich hatte gedacht, dass ich nun noch eine komprimierte Erklärung ausdrucken, unterschreiben und dem Finanzamt zukommen lassen muss. Allerdings habe ich eine solche nicht erhalten (oder ist damit das übermittelte Formular, welches man ausdrucken kann.

Mutterschutz anspruch urlaubstage Lebensmonat des Kindes in Anspruch genommen werden. Auch wenn die gesetzliche Karenz geteilt wird, kann sie höchstens bis zum Lebensmonat des Kindes in Anspruch genommen werden. Nehmen beide Elternteile einen Monat überlappend in Anspruch, endet die gesetzliche Karenz ein Monat vor dem 2. Geburtstag des Kindes.

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